ČlánkyMichal Rožek

Polmaratón Moravským krasom 2011, alebo ako si dať do tela

Pred 2 a pol mesiacom som videl reklamu na polmaratón. Po dni zvažovania som sa rozhodol do toho ísť. Samozrejme nahovoril som Michala Rožeka nech to skúsi tiež odbehnúť a aj sestru Beu. Hneď druhý deň som si zohnal tréninkový plán a začal som behávať. Čas do preteku bol ďaleko takže som mohol trénovať. Samozrejme stanovil som si cieľ odbehnúť to do hodiny a pol. Cieľ vysoký, tréning náročný a tajne som dúfal, že to vyjde. V júly som celkovo odbehol 170km.
Behával som skoro každý deň. Vyzeralo to všetko nádejne, hlavne keď som si skúsil odbehnúť na otestovanie polmaratón. Čas nebol síce ideálny ale ešte zostával mesiac na doladenie formy. Samozrejme prišla dovolenka kde som odbehol len 10km, pretože druhý deň som makal na streche. Tréning dostal poriadnu ranu, nebol čas na trénovanie a tak len raz za čas som išiel odbehnúť 5km.
Prišiel deň závodu, trošku nervozita, nejaké to jedlo a fajná silná káva. Šlo sa na štart. Bolo pomerne dosť teplo, v tieni 27stupňov. Slnko pieklo a dav sa rozbehol, počiatočný entuziazmus vyprchal asi na 5tom km. Slnko vzalo sily a tajne som dúfal, že sa čoskoro rozbehnem a pôjde to lepšie. Nejak som sa nedokázal dostať ani na tréningové tempo. Odbočili sme smer Punkevní jeskyně a trošku sa ochladilo keďže sme boli v tieni. Nohy som však nedokázal rozbehnúť. Blížila sa otočka a stále som dúfal že to pôjde lepšie keď pôjdem mierne z kopca. No nebudem to naťahovať, pretože sa nedá opísať to trápenie. Rozbehol som sa až pred cieľom.
Veľké dík patrí organizátorom podujatia, každých 5 km občerstvovačka, uzavreté trasy v meste, jednoducho paráda. Pre mňa z toho plynie ponaučenie. Trénovať a trénovať a hlavne ak má byť pretek na asfalte trénovať na asfalte a hlavne v teple. Trénoval na poľných cestách ráno alebo večer keď nebolo také teplo. Pocity sú samozrejme zmiešané, po dobehnutí do cieľa mi prebehlo hlavou konečne to je za mnou, potom asi 15 minút som sa dával dokopy, no a dnes som si povedal, že skúsim aj ďaľší ročník.

K preteku by som rád dodal, predošlé ročníky boli na účasť slabé oproti tomuto ročníku. Bolo prihlásených 530 učastníkov v tomto závode a to organizátori museli pozastaviť registrácie aby zvládli 530 bežcov. Najlepší to dal za 1 hodinu a 12 minút. Michal mal čas 1 hodina 36min čo je skvelý výsledok. Ja som to dal za 2hodiny a 10 minút a Bea 2hodiny a 43minút. Vzdalo to 100 bežcov.

Video z behu. cca 7 minúta je Michal

Tu sme ešte plný entuziazmu

Michal v cieli - photo © www.fotohanes.cz

Michal v cieli photo © www.fotohanes.cz